Första Dagen

Hej!
Jag är en av de lyckliga unga damer som har fått möjligheten att gå denna kurs.
Det jag hittills har fått lära mig och komma i kontakt med har varit väldigt givande.


Första dagen har vi fått lära oss "förändringstrappan", det handlar i en process som varje person måste gå igenom för att ändra ett visst beteende eller agerande. Första steget i trappan är "insikt", vilket handlar om att en person måste komma till insikt att det finns ett problem och att de vill förändra och att deras handlande får konsekvenser.
Andra steget i trappan är "alternativ", där presenteras olika alternativ/verktyg som man kan använda för att ändra sitt beteende. Tredje steget är "val", vilket innebär att personen måste ta ställning till om verktygen eller verktyget ska användas till att ändra beteendet eller om de helt enkelt vill strunta i det. Sista steget är "väg", tolkade jag som om det handlade om att följa den väg och ständigt utveckla sig och sina nyvärvda kunskaper man har fått.


Temat för denna kurs är FÖRÄNDRING!
Som vi diskuterade under föreläsningen idag, kunde vi konstatera att för att åstakomma en förändring måste det finnas vilja. Alltså vilja att lämna behaglighetszonen men också viljan att sträva framåt och utvecklas samt ändra invanda negativa beteenden.

Jag tror personligen att det krävs inte bara vilja utan också mod, feedback, uppmuntran och så klart en liten knuff i ryggen emellanåt för att åstakomma en liten förändring. DOCK krävs det stort engagemang för att få en bestående förändring.


Detta är bara mina reflektioner, så om ni har några synpukter eller dylikt, tveka inte skriv ett inlägg

Have fun and Rock on

//Cissi